اهمیت داشتن اعتماد به نفس

اهمیت داشتن اعتماد به نفس در زندگی بسیار پر رنگ است و می تواند به فرد در رسیدن به

اهداف زندگی اش بسیار کمک کند و به همین خاطر احساسی بسیار ارزشمند است.

در حال حاضر این نوع تمرکز بر روی اهداف در جوامع و به خصوص در فرهنگ غربی به شکل چشمگیری افزایش یافته است.

ولی باید بگوییم که داشتن اعتماد به نفس خیلی بالا نیز می تواند موجب غرور بی جا و افسردگی

در افراد شود و بیش تر در افرادی دیده می شود که نمی توانند خود را اثبات نمایند.

مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی با روانشناسان مجرب را به شما توصیه می کنیم.

برخی اوقات تحرک برای رسیدن به اهداف به جای یادگیری بیش تر موجب رفتارهای استدلالی می شود

و همین اعمال به مرور زمان موجب انجام رفتارهای ناسالم شده

و بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی اعتماد به نفس فرد را کاهش می دهد.

داشتن احساسات مثبت و کاهش اضطراب نیز برخی اوقات همراه با وابستگی است که می تواند اعتیاد آور باشد.

بر اساس تحقیقات انجام شده در برخی از افراد که دچار خود شیفتگی هستند

در واقع در مقابل خواست و نمایلات درونی خود تسلیم شده اند،

که همین مساله نیز در اکثر مواقع آثار مخربی را به همراه دارد.

افرادی که دچار کمبود مزمن اعتماد به نفس هستند هم نمی توانند

به راحتی در گروه ها و در کل در جامعه حضور پیدا کنند و به همین خاطر در آن ها وابستگی بیش تر می شود.

افزایش اعتماد به نفس غیر وابسته و یا در اصطلاح یادگیری عشق ورزیدن به خود

دارای یک مفهوم مثبت می باشد که نشان دهنده ی سلامت ذهن است.

همین مفهوم موجب می شود تا فرد برای اهداف خود ارزش قائل باشد.

داشتن توانایی تصمیم گیری بدون وابستگی در طولانی مدت

بر روی سلامت ذهنی تاثیر مثبت فراوانی بر جای می گذارد.

منبع: www.roobikav.com